剧情介绍
九十(😹)岁老人的另一个生活秘诀是适(😭)度(🎪)运动。他们(🔠)每天都保持一定的体(🥐)育锻炼，例如散步、太极拳、瑜伽等。适度(🕒)的运动有助于增强(🕜)身体(📝)的柔韧性(🎮)和耐力，保(🎢)持肌肉和骨骼的健康。适(🥡)度运动(🌅)还(🎚)可以促(🏵)进血液循环，提高心肺功能，预防心(🥗)脑血(🚑)管疾病。
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