虽(🌺)然高温天气不适合剧烈运动，但适度的运(🛷)动对(🎒)身体健康(⛏)仍然有(🌷)益。在暑伏第一天，人们可以选(🧣)择一些轻松(🌫)的运(➰)动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。这些运动可(😀)以促进血(😹)液循环，增强身体的抵抗力(🐍)，但要(🧓)注意不要过(👙)度运(👼)动，以免身体过度疲(🚣)劳。