绿叶蔬菜是立春咬春的主要食材之(💾)一，它们不仅味美可口(🥀)，还(🕺)富含各种营养物质。绿叶(🛤)蔬菜富含维(🍪)生素C、(🥙)维生素(🌲)E等抗氧化物质，可以帮助(🍐)抵抗自由基的伤害，延缓衰(🙃)老(🥤)。绿叶(👞)蔬菜中(🎑)的叶绿(🍳)素含量较高，可以促进血液(🥋)中的氧气供应(🌵)，提高身体的免疫力。绿叶(🥒)蔬(🐡)菜还富含(🏇)膳食纤维，有助(🛏)于促进肠道蠕动，预防便秘等肠(🐦)道问题。