夏季是阳气(🥈)最旺盛的季节，人体容易出现阳气过盛的情况(👧)。在夏季养(📽)生中，要(🤸)注(🈶)意清热(🍸)解暑(🐰)、养阴润燥。可以多吃一些清凉的食(📘)物，如黄瓜、西瓜、(🤹)绿豆等(🗽)，同时避免暴晒和过度(👧)运动，保持体内的水分平衡。