菠菜是立春(🛑)咬春中常见的一(🔭)种蔬菜(🏻)，它富含维生(🥜)素A、(📉)维生素C、维生素(📯)E等多(💞)种维生素，有助于增强免疫力，预防感冒。菠菜中还(🐤)含有丰富(🐊)的钙、铁等矿(📴)物质，对于(🔃)骨骼和血液(🕘)的健(🚓)康都有很好的作用。而(🍣)且，菠菜中的(♏)叶绿素还可以帮助身体排毒，清除体内的废物和有(🍥)害物质。