立秋(🥠)时节，人们(📋)的饮食(🖨)也开始(🏦)有所改变(🕯)。由于气(🎪)温逐渐下降(🦉)，人们的(😩)食欲也会逐(😫)渐增加。在立秋(🤳)时，人们会多吃一些补益身体(🐗)的食物，如鸭肉、糯米、(🐳)核桃等(🗣)。还要注意多吃一些水果和蔬菜(🎟)，补充(🏌)维生素和纤维素。