苋(🗓)菜中的维生素C和其他抗氧化物质(🎶)能够增强免疫力，提高抵抗力(🍌)，预防感冒和其他疾病的发生。特别是在季(☝)节交替(💴)和气温(💵)变(✂)化大的时(⛔)候，适当(🥥)食用苋菜能够增(🍗)强(🛫)身体(🚪)的(🈴)抵抗力，减少疾病的侵袭。