霜降时节，人们应该多吃温(🆕)热的食物，以(🏝)帮助身体保持温暖。例如，可以选择热粥、热(🍓)面(🛷)、热汤等食物(🚷)。这(🔚)些食物可(😳)以为身(🍕)体提供(💎)热(🦂)量，增加身体的能量消耗，同时也可以帮助消化。