睡前(😴)是人体(💉)排(⏫)湿的最佳时间之一。可以在(🏪)睡(⬆)前(🤴)进行一些放松的活动，如泡脚、按摩等，有助于促进血(🍨)液循环(😊)和湿气的排出(🐠)。