在秋季增肥(🌭)的饮食(🎶)计(🎗)划中，应该注重高热量、高蛋白的(🙁)食物摄入。这些食物包括肉(🙁)类、鱼(💛)类、(📦)豆类(😼)、坚(📁)果等(😝)。还可以适量增加主(🎉)食和脂(📩)肪摄入，以(🚂)增加能量的供应。但是要(🦌)注意饮食的均衡，不要过度依赖高热量食(✂)物(🐵)，应该搭配蔬菜和水果，保证营养的全面摄入。