除了清热解暑(👔)和补充水分，我们(🕐)还应该注(🏆)重营(🏰)养(⛺)的摄入(🔁)。夏(🚉)季虽然炎(🏤)热，但我们的身体依然需要各种营(🌻)养(✉)物质来维持正(⭕)常的生理功能。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、维生素和矿物质的摄入。蛋白质是人体(💂)的重要营养物质(🍁)，可以(🤸)帮助我(🛺)们修(🎩)复和生长细胞。夏季我们可以选(👛)择一(💱)些清淡的蛋白质食物，如鱼、(🙅)鸡肉、豆腐等。维生素和(🐥)矿物质可以帮助我(😣)们(🤸)增强免疫力，保持身体的健康。夏(🐻)季我们(🙏)可以(💴)多吃一些水果和(👈)蔬菜(🎻)，如(✊)番茄、黄(🏢)瓜、橙子等，以补充维(🌹)生素和矿物质。