男人三十而立，要开始重视自己的(😏)健康管理。他们应(📵)该保持良好的生(🏷)活习惯，均衡饮(😫)食，适量运(😖)动，定期体检(👞)，及时(😂)预防和(😈)治疗疾病。只有保持良(🐎)好(😂)的身体状态，才(🌮)能更好地应对工作和生活的压力，享受幸福的人生。