夏季气温高，人们容(🤝)易出汗，身体容易疲劳。过(🙈)度运动会导致脱水、中暑等(🧑)问题。在(🔛)夏季要选择适合的运(📃)动方(😵)式和时间，避免在气温最高(🏆)的时段进行(🧚)剧烈运动(🛳)，注意及时补充水分。