导演:亚历克斯·豪尔主演:彭禺厶,雷濛,杜冯羽容
除了清热解暑(🍗)和(📶)补充水分,我们还应该注重营养的摄入。夏季虽(😕)然炎(🍙)热,但(📹)我们的身体依然需要各(🌭)种营养物质来维(🕌)持正常(🆘)的生理功(🎷)能。在伏天饮食中(📚),我们(🤬)应该注重蛋白质、维生素和矿(📠)物质的(🚛)摄入。蛋白质(🗳)是人(🙆)体(💖)的重要营(⛸)养物质,可以帮(🏝)助我们修复和生长细胞。夏季我们可以选择一(👒)些(🤚)清淡的蛋白质食(♌)物,如鱼(🏽)、鸡肉、豆(🐡)腐等。维生素和矿(❎)物质可以帮助我(👼)们增强免疫力,保持身体的健康。夏季我(❤)们可以(🗜)多吃一些水果和蔬(🐰)菜,如番茄、黄瓜、橙子(🐱)等,以补充维生(🐿)素和(🎽)矿物质。