剧情介绍
秋季的(🕛)饮食(🌀)应(⛄)以清淡为主(🐽)，多吃些蔬菜水果，如苹果、梨、柿子等。这些水果富含维生素(☔)和纤维素(🗯)，能够增强免疫力，预(🔦)防感冒(👸)和其他疾病(🏝)的(🈹)发生。适(🌅)量摄入一些坚(🍑)果类食品，如核桃、杏仁等，可以提供丰(🎂)富的蛋(🍒)白(🔯)质和脂肪，有助于滋养身体。
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