良好的睡眠对于宝(🐐)宝的健康至关重要(🍤)。建(🙂)立(🍓)一(🤣)个良好的睡眠习惯，包(💷)括规律(👬)的作(😫)息时间、舒(🥒)适的睡眠环境和适(🍭)当的睡眠时间。避(🥐)免(💞)给宝宝使用安抚奶嘴(🖌)和过多(🍋)的玩具，以免影(👸)响宝(📷)宝的睡眠质(🗝)量。在宝宝睡觉时，家长应该尽量保持安静，避免打扰宝宝的休息。