虽然高温天气不适合剧烈运动，但适度的运动对(🤡)身体(🚜)健康仍然有益(🍲)。在暑(🔰)伏第一天，人们可(🍤)以选择(🎛)一些轻松的(🌵)运动方式，如散步、慢跑、瑜(🚈)伽等。这些(🔥)运动可以促进血(⏰)液循环，增强身(💦)体的抵抗(🚏)力，但要(✉)注意不要过度运动(🎰)，以免身体过度疲劳。