谷雨(📹)时节，人(✖)们可以通过一些养(🍣)生方法，保持身体的健(🏵)康。可以多(🎾)吃(🏮)一些新鲜的蔬(🐨)菜水果，以补充维(🚮)生素和矿物质。可以适当进行户外运(🥞)动，如散步、慢跑(🗻)等，增(😗)强体(📕)质。还可(😵)以(🙄)通过(🎂)中医养生的方法，如(🧘)穴位按摩、食疗等，调节身体的阴阳平衡。