如果不得不外出(🔜)，暑伏第一天，人们应该注意一(😫)些外出的(🔓)注意(🐧)事项。要选择(🚇)适(🐫)合的(🍣)衣物(🌗)，避免穿着过于暴露或过于厚(🗼)重的衣物。要做(🍚)好防晒(🌔)工作，涂抹防晒霜，戴好帽子和太阳镜(🔷)，以免皮肤受到阳(🧛)光的伤害。还要注(👖)意避免长(🤓)时间暴露在(🕳)高(🐢)温环境中，尽量减少户外活动的时间(🕝)。