莴苣是立(🏏)夏时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩(👲)多汁，口感清爽。莴苣富含维生素(👥)C、维生素K和膳食纤维，有(❇)助于(🍅)促进消化、增(🈶)强免疫力。莴苣(😝)还(🚐)含有丰富的叶绿素和抗氧化物质(⚽)，可以帮助清除体(🈁)内的(🥙)自由基，延(🔈)缓衰老。在立夏时节，准备一(🌺)份(🎥)清爽的莴苣沙拉，不仅可以满(🤶)足口(😣)腹之欲，还能够让你(🕎)的身体(🥙)更加(⏱)健康。