橄榄球运动员需(🕎)要具(🎠)备强(🌭)大的下肢力量(📆)，以便在比赛中能够迅速奔跑、转(🥏)向和承受对抗(🥜)。通(🐘)过进行(📀)深蹲、硬拉(🔊)和踢腿等训练，可以有效增(🆓)强下肢力量。