光着睡觉的习惯(🦔)在科学(🍎)上也(🎉)有(😊)一定的依(🔀)据(🕳)。研究表明，睡眠时体温会下降，而光着睡觉可以帮助身(🖍)体更好地散热，保持适宜的(🦂)体温。光着睡觉还(🛰)可(🛏)以减少睡眠时的压力(📬)，让身体更轻松地(🏢)进入深度睡眠状态。