高考首日，学生们需要(🥄)进行(🐪)心(📩)理调节和放松。他们可以(🚯)通过呼吸练习、放松音乐等(🐉)方式来缓解压力和紧张感，保持良(🧤)好(✝)的(🦉)心态。心(🥛)理调节和放松有助(🈷)于他(🌟)们发挥(🎀)出自己的最(📽)佳水平，迎接挑战和希望。