莴苣是立夏时节的蔬(📁)菜之一，它的叶片(🎫)脆嫩多汁，口(🙎)感清爽(🚸)。莴苣富含(⚓)维生(⛓)素C、维生素K和膳食纤维，有助(🚷)于促进消化、增强免疫(🛋)力。莴(🕸)苣还含有丰富的叶绿素(🥁)和抗(🌀)氧化(🔩)物(👀)质，可以帮助清除体内的自由基，延缓(😤)衰老。在立夏(🛫)时节，准备一份清爽的莴苣沙拉，不仅(🚣)可以(🐒)满(🐈)足口腹之欲，还能够让你的身体更加健康。