根据自己(🤨)的需求和身(🛷)体状况，选择适合的穴(🎳)位进行贴敷。常用的穴位(👪)有足三里(🌚)、关元、气海、大椎、肩井等。足三里位于小腿前外侧(🤾)髌骨下方三寸，具有补气养血、健脾益胃的作用(🧚)。关(🎁)元位(🌔)于脐中央，可(🔓)调(🏾)节脾胃功能，增强(🗼)体质。气(🔼)海位于脐下三寸，具有温中止痛、活血化瘀的功效。大椎位于颈椎第七椎棘突(👒)下(🔄)，可(☕)缓解颈(🕯)肩疼痛和头(📛)晕(🧔)等症状(🗓)。肩井位于肩胛(🔗)骨(🏽)下(😤)角外(⭐)侧，可舒筋活络(🌇)，缓解肩颈肌(📘)肉疼痛。