多任(👨)务是工(👛)作(🤡)效率低下(🎤)的一大杀手。虽然有(🌖)时候(🕋)需要同时(🐅)处理多个任务，但过多的多任务会分散注意力，降低工作效率(🌙)。要尽量(🌯)避免多任务，将注意力集中在(👜)一项(🌴)任务上(☕)，直到完成(😬)或达到一个合适的节(🌨)点再切换到下一(✔)项任务。可以通过(🗳)制定工作计(🌕)划(🆑)、设置专注时间段和避免干扰等方式(🔨)来帮助避免多任务。