在秋(📎)季增肥的过程中，定期进行体重和体脂率的检(🏫)查是必不可少的。通过定(🏌)期(🚓)检查(📊)，可以了解自(💯)己的增(✅)肥进展情况，及时调(😯)整饮食和运动计(🐤)划。还可以及时发现(🏝)和预(🙍)防一(👗)些健康问(🚠)题，如肥胖、(👱)高血压等。