除了清(💘)热解暑(💸)和补充水(🦈)分，我们还应(🌔)该(😭)注重营养(🍪)的摄(😶)入。夏季虽然炎热，但我们的身体依然需要各种营养物质(🐞)来维持正常的生理功(🤵)能。在伏天饮食中，我(🏦)们(🏈)应该注重蛋白质、(🔌)维生素和矿物质的摄入。蛋白质是人体的重要营养物质，可以(🌭)帮助我们修(🖼)复和生(🤙)长细胞(🚯)。夏(🐕)季我们可(🖐)以选(🅾)择一些清淡的蛋白质(🥋)食(🕥)物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿(🍹)物质可以帮(📤)助我(🤳)们增强免疫力，保持身体的健康。夏季我们可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、(🐣)黄瓜、橙子等，以(😬)补充维(🌍)生素(🥤)和矿(⏹)物质。