入伏时期，人(🚻)们(💌)要做好防(🙀)暑措施，以保护自己(➰)的(🎍)身体健康。除了(😉)注意(🤸)饮(🦗)食和穿(📀)着，还要(💼)避免长时间暴晒在太阳下，尽量减少户外活动。在外出时，可以(😙)使用遮阳伞或穿戴遮(🌭)阳帽等物品来(🏵)遮挡阳(🍠)光。