飞盘作为一种户外运(🕟)动，对身体健康有(🌛)很多(💗)益(👗)处。飞盘运动可以锻炼人的肌肉和心肺功(🍸)能(🤘)。投掷和(👲)接飞盘需要运动员(⏮)迅速移动(😣)身体(🖍)和伸展肌肉，从(🏙)而增(🧚)强(🤶)身(🖋)体的灵活(👡)性和耐力。飞盘运动也可以提高人的协调性和反(🌐)应能力。在(🈚)比赛中，运动员需要根据飞(🍈)盘的飞行轨迹(🍼)和速度做出快速反应，这对于提高大脑(📍)的灵活(👋)性和反(👞)应能(🌹)力非常有益。