霜(🚞)降时节，海鲜(🛌)是非常适(🤓)合的食物选择。海鲜(🕤)富含蛋白质、(🙈)矿(👴)物(🆑)质和(😮)维生素，可以帮助身体提高(🥦)免疫力，增强(🧟)抵抗力。可以(🍡)选择一些新鲜的海鲜(㊗)，如虾、蟹、贝类等，这(📔)些食物不仅美味可口，还有助于增加身体(🚨)的营养摄入。