入伏是(♑)中国传统(⤴)二十四节气之一，也是夏季的第一个节气。入伏的(🤕)时候，天气开始变(💽)得炎热，人们容易感(📉)到疲倦和脾气(🦎)暴躁。合理的饮食对于保持(🏦)身(🗝)体健康和提高免疫力(👯)非常(🔐)重(🔝)要(🐆)。下(🔙)面将介绍一些入伏(🎾)时期适宜(📖)的(🚴)饮食，帮(🤡)助大家度过这个炎热的时期。