冬至是一(💁)个(🌩)重要的节气，也(🥌)是人们保健养(😆)生的关键时期。在这个寒冷的季节里，人们(🍈)应该注意(📚)保暖，避免受(❤)凉感冒。适(🍃)当的锻炼(🌧)和均衡的饮(🤕)食也是保持身体健康的关键。