入(😍)伏(➖)的时候，人(🕔)们容易出汗，体内的水(🥞)分也会(📱)流失(📄)很多。适量补水非常(🔝)重要。可(🚐)以选择白开水、绿茶、(🎟)菊花茶等清凉饮品，多喝水可以帮助(🔟)身体排毒，保持身体的(🔙)水分平衡。