立冬和冬(🛷)至都有一些与之相关的习俗和(🗑)活动。立冬时，人们会吃一些具(😛)有(⏪)保暖作(🕣)用的食物，如麻辣火锅、热(🐑)汤等，以增加(👧)体内的热量(⚽)。冬至时，人(🐴)们会吃(🥑)一种传统的食物—(🔰)—(🛡)冬至饺子，寓(🏃)意团圆和吉祥。冬(⏸)至还有一项传(🕒)统活动——冬至晒太(🔁)阳，人(🕋)们(⏲)相信晒太阳可(👜)以增加阳气，保健身体。