莴苣是(📟)立夏时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩(⛩)多汁，口感(🏔)清爽。莴苣富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于(🐛)促(🏜)进消(♍)化、增强(🎤)免疫力(🎍)。莴苣还(🐡)含有丰富的叶绿素和抗氧化物质，可以帮助清除体内的自(🔋)由基，延缓衰(🏦)老(🥪)。在立夏(🍫)时(🤗)节，准备一份清爽的(💵)莴苣沙拉(🥪)，不仅可以满足口腹之欲，还能够让你的身体(🥈)更加健康。