剧情介绍
充足的睡(🌀)眠对于备考至关重(🔪)要。要保持(📧)规律(📖)的作息时间，每天(⛄)保证(🤙)7-8小时的睡(👊)眠时间，确保(🖐)充分休息。可以适当进行放松活动，如(✝)散(🍵)步、听(🧔)音乐等，帮助放松身心，提高睡眠质量。
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