九十岁老人(🛴)的另一个生活秘诀是适(🦊)度(🖍)运动。他们每天都保(🌕)持一定的体育锻炼，例如(🌗)散步、太极拳、瑜伽等。适(😤)度的运(🍔)动(🖇)有助于增强身体(🌇)的柔韧性(🧗)和耐力，保持肌肉和(🦕)骨骼的健康(⛽)。适度(🤾)运动还可以促进血液循环，提高心肺功(🐗)能，预防心(❓)脑血管疾病。