生菜是一种(♐)常(🐔)见的绿叶蔬(🛺)菜，它富含维生素C、维生(🐩)素K等多种维生素，具有清(🚫)热(⚫)利尿的作用。生菜(😅)中的(🌠)叶绿素可以促进血液(🐜)中的(🔯)氧气供应，提高身体的免疫力(🍾)。生(🌴)菜还含(😛)有丰富的膳食纤(🎒)维，有助于促进肠道蠕(🍪)动(🈵)，预防(🐡)便秘等肠道问题。生菜还富含钾(📋)，可以帮助调节体内的水盐平衡，有助于降低血(🌈)压。