生菜是一(Ⓜ)种常(🚲)见的绿叶蔬菜，它富含(🐊)维生素C、维生(🈵)素K等多种(🉑)维生素，具有清热利尿的(➡)作用。生菜中(📝)的叶绿(📪)素可以促进血(🏄)液中的氧(🃏)气供应，提高身(⏫)体的免疫力。生(🚗)菜还含有丰(🛅)富的膳(🥖)食纤维，有(🥠)助于促进肠道蠕动(👪)，预防(💫)便(🕵)秘等肠道问题。生菜还富含(🚗)钾，可以帮助调节体内的水盐平衡，有助于降低(🏹)血压。