立冬(♌)和冬至(⏰)都有一(😼)些与之(🎵)相关的习俗和活动。立冬时，人们会吃一些具有保暖作(♏)用的食物，如麻辣火锅、热汤等(🧥)，以增加体(🗄)内的(📅)热量。冬至时，人们会吃一种传统的食物——冬(👡)至饺子，寓意团圆和吉祥。冬至还有(🦅)一项传统活(🙀)动——冬至晒太阳(👢)，人(📧)们相信(📸)晒太(🈂)阳可以(🍑)增加阳气，保健身(💫)体。