在秋季(🌘)增肥的过程中，定期进行体(👿)重和(🕊)体脂率的(🍈)检查是必不可少的。通过定期检查，可以了解(🛩)自己的增肥进展情(👡)况，及时调整(⛷)饮食和(🐢)运(🥖)动计划(🕝)。还(📵)可以及(🙌)时发现和预防一些健康问(🌫)题(🍪)，如肥胖、高血压等。