入伏的(🤫)时候(♊)，人们(😕)容易感到疲倦和乏力。补充营养是非常重要的(🛐)。可以选择一些富含维(🏍)生(💃)素(🚉)和矿物质的食物，如新鲜蔬菜(🔣)、(🍋)水果、豆类等(👎)。这些食物不仅可以提供(🥚)身体所需的营养，还(👫)可以增强免疫力(💀)，预(✉)防疾病。