中午饭后是人体阳气最旺盛的时候(🎗)，也是(💍)排湿的好(🐉)时机。可(🍏)以选择在午(👐)饭(😡)后进(😼)行一些轻度的运动，如散步(💗)、太极拳等，有助于促(📱)进血液循环和(💈)湿气的排出。