生(🚡)菜是一(🐾)种常见的绿叶蔬菜，它富含维生素(⛳)C、维生素K等多种维(🔷)生(🏌)素，具有清(📇)热利尿(㊗)的作用。生菜中的叶绿素可以(🐟)促进血液(💃)中的氧(🍳)气供应，提高身体的免疫力。生菜还含有丰富的膳食纤维，有助(🛣)于促(🐿)进肠道蠕动，预防便秘(〽)等(✈)肠道问题。生菜还富(💳)含(🈹)钾(🚳)，可以帮助调(🕤)节体内的水盐平衡，有助于降低血压。