妈妈光着睡觉的(😽)习惯也(♌)让我意识到睡眠的(🚼)重要性。良好的睡眠质量对于身(💵)体和(💆)心理健(👠)康都至关重要。我们应该养成良好的睡眠(🍩)习惯，为自己提供充足的休息(💇)和恢复的(🐡)时间。