孕妇失眠是一个(🤗)常见的问题，但通过调整作息(🛥)时间、创造舒适的(🆚)睡眠环境(📻)、放松身心等方法，可以有效缓(📀)解(🌔)失(✳)眠问题。孕(🏄)妇应该注意预防措施，建立良好的(🔊)睡眠习(🔏)惯，保持良好的心(🐁)态，以预防(🚐)失眠问题的发生(🏊)。如果孕(🏑)妇的失(🕧)眠问题严重影响到(🐥)日常生活，应及时寻求专(⬅)业帮助。只有保证良好的睡眠质量，孕(🤕)妇才能度过一个健(😅)康(💖)、舒适的孕期。