入伏时期，人们的(💏)生(🛃)活习惯也需(😶)要做出相应(😡)的调整(🦏)。首先是要避免在中午时(💫)分(🐑)长(🏻)时间暴晒在太阳下，尽量选择(🏵)在室内休息。其次(🖼)是要注意保持室内的通(🗡)风和降温，使用空调(🍞)和电扇(👯)等设备(😧)来调节室温。还要注意保持(🤣)良好(🌔)的作(📪)息习惯，避免熬夜。