飞盘作为一种户外运动，对身体(🤺)健康有很多益处。飞盘运(🕵)动可以锻炼人的肌肉(😱)和心肺功能。投掷(🌪)和接(🆎)飞(🕡)盘需要运动员迅(🌲)速移(🐚)动身体和伸展肌肉，从而增(⛎)强(🚡)身体(🤘)的灵活性(🆘)和耐(🚗)力。飞盘运动也可以提高人(⚫)的协调(🥡)性和反应能(🍇)力。在比赛(😂)中，运动员需要根据(🤡)飞盘的飞行轨迹和速度做出快速反应，这对于提高大脑的灵活性(🎢)和反应能力非常(🔟)有(❌)益。