立(🍬)冬是中(💨)国传(🗾)统(🔭)饮食文化中(🏽)的重要时刻。立冬时节(🎳)，人们开始注重养(🧠)生，多吃一些温(💩)补的食物，如鸡鸭鱼肉、南瓜红枣等。也(🍊)要避免(💿)生冷(😄)食物，以保护(🐕)身体免受寒冷的侵袭。